Ansiedad y depresi贸n en el post-parto
Natalia Nogal
隆No te pierdas este revelador video con Natalia Nogal, psic贸loga experta en psicolog铆a perinatal!
En este episodio, Natalia aborda un tema crucial: la ansiedad y la depresi贸n durante el embarazo y el posparto. Con su enfoque emp谩tico, desmitifica las emociones que muchas mujeres experimentan en esta etapa, record谩ndonos que no estamos solas y que es normal sentir inseguridad ante los cambios.
Aprender谩s a reconocer los s铆ntomas de la ansiedad y la depresi贸n, c贸mo estos pueden afectar tu bienestar y la relaci贸n con tu beb茅, y, lo m谩s importante, estrategias efectivas para manejarlos. Desde el autocuidado hasta la comunicaci贸n asertiva, Natalia te equipar谩 con herramientas pr谩cticas para afrontar estos retos.
PARA VER EL CONTENIDO
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CAP脥TULOS
0:52 : Introducci贸n al tema del embarazo
5:01 : La ansiedad en el postparto聽
8:55 : La lactancia y las preocupaciones por la salud del beb茅聽
13:28 : Diferencia entre depresi贸n postparto y 芦maternity blues禄.
18:24 : Cambios corporales despu茅s del parto pueden influir en la autoestima.
20:30 : Consejos para trabajar la depresi贸n
23:29 : Aplicar la comunicaci贸n asertiva
24:18 : Flexibilidad en la crianza y aceptaci贸n de los errores
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Natalia Nogal
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