Prevención muerte súbita del lactante
Raquel Del Val
En esta sesión, abordamos uno de los temas que más preocupan a madres, padres y cuidadores en los primeros meses de vida del bebé: la prevención del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL). A través de una explicación sencilla, conocerás los factores de riesgo más importantes y las prácticas recomendadas para crear un entorno seguro.
Esta sesión está diseñada para aportar tranquilidad, claridad y herramientas concretas para reducir los riesgos y acompañar al bebé durante sus primeros meses con mayor confianza.
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CAPÍTULOS
0:40 – 1:31: El embarazo es un estado de salud óptimo para la mujer.
1:32 – 2:07: Importancia del autocuidado y la preparación para el embarazo.
4:05 – 4:42: Epigenética y su impacto en la salud del bebé.
4:43 – 5:22: Introducción a los pilares fundamentales del embarazo.
5:23 – 6:03: Importancia de una alimentación variada y equilibrada.
6:04 – 6:39: Impacto de la alimentación en síntomas comunes del embarazo.
6:40 – 7:24: Cambio en las recomendaciones alimentarias.
7:25 – 8:01: Composición del plato saludable.
9:10 – 9:45: Importancia de la hidratación adecuada.
9:46 – 10:56: Recomendaciones sobre los suplementos vitamínicos.
10:57 – 11:30: Suplementos más comunes durante el embarazo.
17:57 – 18:57: Recomendaciones generales
18:58 – 19:30: Necesidades de alimentación de la madre y el bebé.
19:31 – 20:38: Consejos para el consumo de frutas y verduras.
23:29 – 24:02: Consideraciones para embarazadas veganas.
24:03 – 25:15: Escuchar las señales del cuerpo durante el embarazo.
25:16 – 26:20: Lista de alimentos recomendados.
