Meditación guiada para madres y padres
Rafael Lucas
Bienvenidos a «Daida», tu refugio de relajación y meditación trascendental. Este exclusivo programa de 15 minutos está creado para padres y madres en periodo de lactancia. En un mundo lleno de ajetreo, «Daida» te brinda la oportunidad de encontrar el equilibrio físico y emocional que tanto necesitas. A través de técnicas especiales y la guía de nuestra voz, te ayudaremos a desconectar, optimizar tus días y crear momentos de calma que recordarás con cariño. 🌟✨
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué incluye esta sesión?
CAPÍTULOS
1️⃣ [00:00] Introducción a Daawa y cómo ayuda a los padres 🌿
2️⃣ [02:15] Preparando tu espacio de relajación 🕯️
3️⃣ [04:30] Anclándote en el momento presente 🧘♂️
4️⃣ [07:10] Liberando el miedo y la ansiedad en torno a la crianza 💭
5️⃣ [11:00] Técnicas de respiración profunda para una relajación instantánea 🌬️
6️⃣ [14:30] Escaneo corporal y ejercicio de oxigenación 🌟
¿Te interesa una sesión personalizada?
Rafael Lucas
Producto no asignado para este autor.
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