Las emociones

¡Descubre cómo enseñar a tus hijos a identificar y gestionar sus emociones!

En este vídeo, Carlota -psiscóloga general sanitaria-, explica que no somos responsables de lo que sentimos o pensamos, pero sí de cómo lo gestionamos. Las emociones surgen de manera natural y no pueden controlarse, pero aprender a manejarlas de manera sana es clave para el bienestar emocional.

Carlota muestra cómo acompañar a los niños cuando sienten enfado, frustración o tristeza, y qué errores cometemos sin darnos cuenta al intentar ayudarlos: evitar lo que les incomoda, minimizar lo que sienten, reprimir o ignorar sus emociones, o incluso juzgarlas. 

Aprenderás a reconocer estas dinámicas y a transformarlas en oportunidades para fortalecer su autoestima, su confianza y su inteligencia emocional.