Corazón valiente
Natalia Tommasi
Corazón Valiente: una meditación para amarte con todo lo que eres 🧡
Esta meditación es un abrazo tierno y valiente a tu interior.
Acompañada por Natalia Tomasi, te sumergirás en una experiencia para estar presente con lo que hay en ti: emociones, incomodidades, pensamientos y sensaciones.
💭 Aprenderás a sentarte con tu vulnerabilidad y a confiar en tu capacidad de amar sin miedo.
No necesitas cambiar nada. Solo sentirlo todo… con compasión.
Haz espacio para ti, tu corazón lo merece.
PARA VER EL CONTENIDO
¿Qué me voy a encontrar en esta sesión?
CAPÍTULOS
[00:00 – 02:00] Bienvenida e intención de la práctica
[02:00 – 04:00] Preparación del cuerpo y atención al entorno
[04:00 – 06:30] Respiración consciente y conexión corporal
[06:30 – 10:00] Escucha emocional y aceptación de lo que surge
[10:00 – 13:30] Sentarse con la vulnerabilidad
[13:30 – 17:00] Mirarse con amor y belleza interior
[17:00 – 19:30] Manos al corazón: conexión con la presencia
[19:30 – 20:11] Cierre consciente y agradecimiento
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Natalia Tommasi
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